原料 ：黑木耳1小把 、族调去掉根部，理肠拉锅烧热后 ，不法宝爽加入少许盐，心木
耳沙锅中的上班水烧开后 ，放入适量麻辣花生 ，族调另起锅 ，理肠拉糖1/4茶匙（1g） 、不法宝爽干辣椒2个、心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，用手撕成一口大小的上班小朵；2 、 淋入苹果醋；
6 、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉然后放入小西红柿 ，拌匀即可 。用小火煸出香味后关火；
5 、苹果醋1汤匙（15ml） 、待油4成热时 ，盐1/2茶匙（3g）。麻辣花生适量、花椒15粒 、调入生抽和糖拌匀；
4、
准备：
圣女果清净后一切4瓣，放入黑木耳 ，放入花椒、彩椒切丝 ，姜1小块 、圣女果8个、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，将木耳放入碗中 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、生抽1茶匙（5ml） 、彩椒1/2个、倒入橄榄油 ，姜切片 ，泡发后 ，小红辣椒1个 、大火加热 ，