含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；
4 、芽菜 、生素食物韭菜 、生素食物红苋菜 、生素食物腐竹 、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜 ：竹笋、川七 、山竹 、豆浆、水果 ：金橘 、大豆卵磷脂等；
2、龙须菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、核仁 ：杏仁 、黑枣等。红枣 、
1 、核桃等；
3 、释迦 、
含维生素b的食物 李子、核仁：杏仁、黑枣等
木瓜、生素食物荔枝、生素食物罗勒 、生素食物腰果 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物榴莲 、生素食物龙眼 、生素食物草莓 、生素食物