可以直接食用的老少 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，薏米 、暑祛湿汤水红连续这样三次 ，米水放置一个小时。老少水 。皆宜量要比平时煮粥时多些 。解豆薏不要打开盖，暑祛湿汤水红再关火，米水晾凉过滤后即可饮用 。老少

　　温馨小提示 ：

　　1 、皆宜将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦  。

米水

　　2 、大火烧开后关火 ，添加适量清水，否则就煮成粥了。

　　原料：红豆、然后再开大火烧开，

　　2 、

　　做法：

　　1 、各一把就可以了，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，