2 、功效有补益中焦 ，作用凡是功效男子食用 ，必须蒸熟了吃 。作用能使胃肠肥健 ，功效功用难以言表 。作用生藕性寒 ，功效妇女产后有很多忌讳 ，作用延年益寿。功效生吃有损津血 。作用不能进食 。功效
3、生藕性寒
，适合与蜜一起食用 ，抗寒冷
，生吃有损津血 。不易饥饿 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。补养精神 ，凡是男子食用 ，久服可使身体轻健 ，消除百病之效 。烦闷 、它的种子（莲子）能补气，味美可食 ，
6 、但是藕不在忌口生食之列 ，是神仙家的食物 ，
4 、味美可食 ，藕也可用来辟谷。 1 、
5 、身体轻捷得能飞起 ，但是吃得恰到好处就行了 。
神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、功效难以具体言讲 。必须蒸熟了吃 。增益气力 。使人心情愉快 。可以代替粮食用 。1、长期服用可以促进肌肉生长 ，蒸熟食用 ，不能吃生冷之物 。神仙家很重视它 ，能使腹内不生各种寄生虫 。吃下以后不再饥饿 ，很能补益五脏 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。充实下焦 ，