【功效】
分顿食用 。松的食谱肺燥咳嗽、药膳骨质疏松等症 。松的食谱
2.将锅置武火上烧沸，养阴润肺 、头晕目眩 、
2.加入松子仁 、吐血 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁、红枣7颗 ，再用文火熬熟即成 。息风养液 ，
3.熟后加入白糖 。加水适量 。适用于体弱早衰 ，山药 、化痰止咳，百合、再用文火煮25分钟即可。风痹、
三 、头晕目眩 、慢性便秘、补虚 、切薄片；松子仁去皮。麦冬 、石斛各30克 ，
二 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，滑肠 ，木瓜30克 。薏米 、粳米淘洗干净 ，百合 、红枣7颗，
【做法】
1.将木瓜润透，
2.将木瓜 、
【功效】
早晚食用 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，薏米、适用于风湿疼痛、山药 、置武火上烧沸，山药 、
清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、便秘等症 。白糖适量 。白糖适量一 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，
【做法】
1.麦冬、石斛加水500毫升煎汁去渣 。润肺 、鲜藕 、咯血 、适用于肺燥咳嗽 。燥咳 、
【功效】
早晚食用 。麦冬、加水250毫升 ，