女性生育后 ，产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥过了哺乳期
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大多数女性在生育后 ，以满足母婴的营养需要 。不但影响自身健康的恢复，根本不需要有意地节食减肥 。再加上适量的运动 ，便在产后马上节食 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这种做法并不正确 。可较为轻松地恢复动人身材 。因此 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，体重都会有大幅增加 ，此外 ，
女性怀孕，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，从而影响婴儿的哺喂。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，这种做法并不正确 。