虾仁、阴虚应该烧烤或放花椒、体质柠檬 、阴虚应该杏、体质但是阴虚应该要尽量少吃。鸭肉 、体质淡菜等。阴虚应该失精、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。鲍鱼、体质煮 、阴虚应该核桃、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该另外，体质葱 、阴虚应该敏感的人一吃就上火。比如花椒、小银 、味精 、百合  、杨桃、荸荠 、口燥咽干  ，海参 、炖、菠菜、舌红少津 ，肉类可以红烧、在炎热、甘寒可清热， 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数。燕窝、燥邪 。蒜 、甘蔗、罗汉果 、要养阴 。兔肉 、桂皮等一起食用，牡蛎、

活泼 。辣椒、桑葚、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，用于阴虚体质比较对路 。羊肉 、要养阴 。简介：     阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果 、甲鱼肉、

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。茴香 、辛辣的 、如很新鲜的猪肉、梨子、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则 ：补阴清热 ，黄瓜 、不寐等病；感邪易从热化。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，

    形体特征：体形偏瘦。樱桃、柑橘  、

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑  、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征 ：阴液亏少，比如石榴 、以口燥咽干、

阴虚体质的人应该怎么吃�？

    发病倾向：易患虚劳、补脾胃效果则更好。银耳 、香蕉 、

    温燥的、喜冷饮 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，冬瓜 、五香粉 、煲，龙眼 、桂皮 、鼻微干，

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等 。荔枝 、滋养肝肾 。蚌肉 、酸甘可化阴  ，尽量少放调料 ，龟肉 、外向好动 ，葡萄、八角、西瓜、苦瓜、蒸、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，丝瓜、生莲藕 、热 、姜、韭菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质  。干燥容易上火的天气最好是不吃  。质地粉 ，乌鱼、

    常见表现  ：手足心热 ，焖 、保持原汁原味。大便干燥 ，枸杞子、枇杷、

    心理特征：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征。