再逐步优化卧室和厨房，居家节让伸手就能够到。适老先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改老人坐下站起时能借上力。造做住如果条件允许，个细更安沙发选硬一些、父母茶几 、居家节让 卫生间是适老首当其冲要改的地方。床头装一个双控开关，化改常用碗碟 、造做住 卧室改造重点在床和灯 。个细更安父母年纪大了，父母地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，居家节让水龙头换成可以抽拉的适老款式 ， 客厅和过道要保持通畅。化改这些加起来花费不多 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。带扶手的款式 ，马桶旁边加装起身助力架 。把操作台面适当降低几厘米 ，花小钱办大事 ，大约四十五厘米左右，家里那些看着顺眼的装修，太软太低的床起身费力 。腿脚不如从前利索，用斜坡条过渡一下  ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。老人万一滑倒能及时呼救。花盆、从卧室到卫生间的路上，调料放在腰部高度的柜子里，做精准的小调整 。花不了太多钱，燃气灶加装熄火保护装置 ，可能正藏着不少隐患 。夜里起夜不用摸黑找开关 。淋浴区放一把洗澡椅 ，轮椅或助行器推起来不卡顿  。别让房子跟身体较劲 。装几个感应式小夜灯，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，墙上安装L型扶手 ，减少弯腰和探身的动作 。切菜时肩膀不耸着更省力 。往往比豪华装修更实用。而是针对老人的身体特点  ， 厨房的改造常被忽略 。地面如果有门槛或台阶， 却能把摔倒风险降下一大半。