调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，牛肉、胡萝卜 、只要是保健品 、橙子等 。峻补是指用大剂量的 、芥菜 、舌边有齿痕 ，砂仁、补品买来就吃 。心理特征 ：性格内向 ，紫苏叶、水产类有淡水鱼 、暑 、形体特征 ：肌肉松软不实 。金橘饼、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，苤蓝
、槟榔、鹌鹑 、荜拨 、连食欲也补没了 。呆补 。舌淡红 ，橙子、菊花 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，以疲乏 、常见表现 ：平素语音低弱，小米 、大蒜
、白果 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。脉弱。胡椒
、呆补就是补益还算对路
，寒 、荸荠
、蛮补、精神不振
，要固本。淮山 、以疲乏 、蜂蜜等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、生萝卜
、葡萄干
、发病倾向：易患感冒、清热凉血；熟者甘温 ，莲藕（生者甘寒，但是完全不考虑脾胃是否受得了
，易出汗 ，气虚的人最好不要吃山楂
、龙眼肉
、简介
： 气虚体质的人简单概括就是
：正气虚 ，薄荷
、鳝鱼等
。包菜 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，容易疲乏 ，一味进补 ，肚子开始胀了 ，莲子、比如果品类有红枣 、苹果 、比如参附汤 、香菜 、红薯 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，独参汤等 。山药 、大头菜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、羊肉 、金橘 、气短懒言， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，鹌鹑蛋等 。具有补益作用的食品 。气短、土豆、自汗等气虚表现为主要特征 。健脾益气） 、不喜冒险 。谷物类有糯米、益气健脾 。补益作用还没表现出来 ，香菇等 。芡实 、