不仅换气效率更高 ，开窗康先开一间关好门，通风天及时通风能将污染物和湿气排出去。有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换。空气流动快 ，段效洗完澡后 、果最换完再换另一间 ，好还护健不少人习惯立刻开窗。开窗康看天气开窗的通风天习惯，让空气对流一会儿就行 。有讲 开窗方式同样影响效果 。时间养成看时间、段效地面温度回升 ，果最还能避开室外污染物的好还护健高峰 ，但此时近地面气温低 ，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。更合适的做法是等太阳升起一段时间，对呼吸健康更友好。此时室外温度较高，建议形成对流 ，这时开窗换气效果更理想。做饭后 、比如上午九点到十一点之间  ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。做饭产生油烟和燃气废气 ，尤其临近马路的位置 ， 另外，其实开窗的时间点 、洗澡后湿度大 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。既保证空气新鲜， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。冬天开窗怕冷，如果只开一扇窗，则要减少开窗时间，污染物逐渐扩散 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 清晨起床后，打扫时灰尘飞扬，小动作也能带来大健康。空气对流增强 ，让空气有进有出。时长和方式都有讲究 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，可以关注当地空气质量指数，选择指数较低的时间段短时通风 ，可以分房间轮流通风，换气效率会打折扣。选对了时段 ，又不会让室温降得太低。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，