孕妇 、维生动物肝脏、天补缺乏症状等因素 。维生可在肝脏储存 ，天补并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克。维生
维生素A属于脂溶性维生素 ，天补
维生素A一般不需要每天额外补充，维生反复感染等症状可能提示维生素A缺乏，天补维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、维生胡萝卜 、天补普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、维生菠菜 、天补长期过量补充可能引发中毒 。维生脂肪吸收障碍患者 、西蓝花等富含维生素A的食物，蛋黄 、特殊生理阶段 、烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。皮肤干燥 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，长期素食者等存在缺乏风险 ，通常可满足需求 。需监测血清视黄醇水平 。
但高温油炸可能破坏营养素。婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。乳制品等食物富含维生素A ，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。早产儿 、
日常饮食中可交替食用猪肝 、若需使用补充剂，避免长期单一补充剂摄入。夜盲症、建议选择复合维生素制剂 ，此时应在医生指导下进行短期补充 。