团队强调 ，心血 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平
， 研究引用的论文表明 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，爬楼梯并非人人适宜 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、也涵盖有心脏病史的人 。研究人群既包括健康者 ， 尽管益处明显 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险
，每周几次 、相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。（记者刘霞）
即可改善心肺健康并降低胆固醇 。每次几分钟的爬楼梯，他们罹患心脏病发作 、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。病例数几乎翻了一番 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。其中53%为女性 。年龄跨度从35岁到84岁 ，中位随访期为14年 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。1990年至2019年间 ，
结果显示，