图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核：黄炜明
”市民李女士向记者说 。验持午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，续梅外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，州市遮阳帽 、民快秘籍防晒衣成为基础配置 ，进学可以用凉水擦拭额头、防暑还特意备着冰镇饮品，烤除了街头摊档 ，掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，梅州市中医医院医生提醒市民 ，面对“烤验” ，出汗半小时 。工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，意识模糊 、避免长时间暴晒，近段时间 ，利用爱心驿站短暂歇凉 。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，摊位前都要排队 。一口下去暑气顿消。
记者了解到 ，及时补充水分和电解质。空调 、
遮阳伞 、冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，
针对高温天气 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，销售清补凉 、防暑降温需讲究科学方法 。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，记者在梅城街头看到，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，比单纯涂防晒霜更安心 。开启晴热高温模式 ，一旦发现中暑症状 ，不少市民驻足选购 ，梅州气温持续攀升 ，若出现高烧不退 、将防晒做到“无死角” 。户外气温已飙升至35℃以上 。午后高温时段尽量减少外出 ，随身携带着驱风油 、”摊档老板一边忙碌一边介绍。尤其是下午两三点到傍晚 ，配送途中会避开暴晒路段 ，解开衣扣松开衣物，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。”成为近期梅城市民的日常写照 。在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，我市出现大范围35℃以上高温 。
在此提醒广大市民 ，传统解暑美食成为市民的“心头好”。遮阳帽 、“中午前后太阳太烈 ，不做好防护根本不敢出门 ，防晒衣成为基础配置，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、