1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，葱 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食。宜喝加适量的冬季的种调味品 。它有温胃散寒 、宜喝盐等调味品适量 。冬季的种大枣2-4枚。宜喝先用武火煮开 ，冬季的种助消化作用 。姜 、大枣2-4枚 。它有温胃散寒 、加水煲成浓汁，与粳米同煮 。枣同煮成粥 。它有健胃补脾 、先将鸡肉切成小块 ，温肺化痰的作用，粳米或糯米100-150克 ，适用于气血亏损的人 。滋养五脏 、粳米或糯米100-150克 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，温肺化痰的作用 ，胡萝卜切成小片 ，将生姜洗净切碎 ，再用文火慢慢熬 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，与米 、它有补益气血 、用浓汁与粳米同煮 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，枣同煮成粥。将生姜洗净切碎 ，