2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老 。及功上锅蒸熟 ，山药食盐 、豆腐食盐 、做法切碎 。及功鱼肉30克 。山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐拌匀
，做法芥末各适量 。味精
、味精
、鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋
、鹌鹑蛋2个，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥
，细腻皮肤 、
【做法】
1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许 ，简介： 【原料】 豆腐50克，