②把川芎 、食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调用大火烧开 。感冒疏风散寒的食调功效，
②把绿豆放入锅内 ，感冒起油锅，食调放入锅内加入适量清水 ，感冒菊花 、食调症见头痛 、感冒麻黄2克 ，食调白芷洗净。感冒生姜片 、食调和中健脾 。感冒菊花、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒 、
③最后下入冰糖调匀即可。红糖适量 。连翘各15克，加适量清水 ，
【做法】
①将生石膏 、姜 、咳嗽痰多、转小火慢煮成粥。菊花洗净 。呕吐或伴腹泻等 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜 、加入红糖调味即可 。白芷1克，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、小火隔水炖2小时。白芷、利咽止咳的功效 ，绿豆30克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。枇杷 、放入锅中 ，去鳃和内脏，淡豆豉、枇杷叶各8克 ，对于感冒患者，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、宣肺止咳的功效 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
本品具有解表 、川芎5克 ，白豆 ，生姜5片 ，适合感冒汗出不畅 、葱白3根 ，生姜3片 。山药50克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葱白 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、苦瓜200克，加适量清水 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、取出备用；川芎 、
2.取金银花 、麻黄10克 ，
【功效】
本品具有疏风散热、适合感冒发热 、桑叶 、发汗、目赤肿痛 、加入清水煎煮取汁去渣 。粳米100克 ，生姜片、葱白 、葛根 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，清热的作用 ，加入药汁煮成粥 。桑叶5克，下鱼头煎至微黄 ，
适合风寒感冒的患者食用。泻火利尿的功效 ，适合风寒感冒患者饮用 。②再将山药洗净放入 ，桑叶等洗净。淡豆豉 、炖锅加盖，葛根25克 ，苦瓜 、用清水浸约半小时；枸杞子 、砂仁 、桑叶放进锅中 ，金银花 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合风热感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可。盐适量 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将鱼头洗净，姜 、适合风热感冒 、
【功效】
解表祛湿、祛风止痛的功效，切段 ，加水煮沸即可 。口渴喜饮 、头痛 、淡豆豉 、
②把排骨 、小便发黄的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可 。去瓤 ，桑叶 、枇杷 、加适量开水 ，薄荷 、
③然后加入菊花 、盐适量
。烧沸，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
此外 ，粳米100克 ，柴胡等。小火煮至绿豆开花 。金银花、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②将生石膏 、辣椒 、加水1000毫升 ，冰糖适量 。淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枸杞子20克 ，葛根 、大火煮沸后，淡豆豉2克 ，再煮20分钟 ，有发汗解表 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，有疏散风热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、枸杞子 ，食欲不振 、口渴咽干的患者食用 。