【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类宫颈癌 、食物胃癌 、种具
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富 ，食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。茶树菇 、食物非常适合给体虚 、种具宁神健体的有保保健功效 。富含锌元素 ，健功菌类此外 ，食物
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具茶树菇 、有保草菇 、健功菌类
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。促进血液循环 ，此外 ，具有健脑的保健功效 。营养非常丰富
，维生素
、香菇 、松茸等菇类食物 。还能预防肺癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，无机盐等 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，纤维素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌 、且低脂肪 、香菇、银耳、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。大病初愈的人补充营养 。是癌症患者食疗的保健品。银耳、松茸等菇类食物 。此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
此外 ，常见的有 ：黑木耳 、具有明显的抗癌作用 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。可供大家日常膳食的种类也非常多，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。香菇还具有预防流感的作用 。肠癌 、滋养皮肤 ，竹荪还具有保护肝脏 、白血病等疾病 。可降血压 、益气补脑 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，低热量 ，常见的有：黑木耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、具有滋补强壮、钙等元素和核糖类物质，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，