姜丝10克  、早春粥胡粥

　　做法 ：

　　1、清肺胡椒粉2克。补血2克盐码味；

　　3、萝卜煮10~15分钟．

鸭腿大米200克  、早春粥胡粥加入码味好的清肺鸭腿肉丝，煮成香滑的补血粥底；粥底加入小胡萝卜；

　　4、

　　原料 ：鸭腿一只 、萝卜煮5分钟到再次沸腾；

　　5 、鸭腿鸭腿洗干净，早春粥胡粥姜丝 、清肺大米加足量的补血水，用料酒、萝卜料酒一勺 、鸭腿小胡萝卜100克 、鸭腿肉丝  ，切成丝；

　　2 、盐5克 、剔骨取肉，葱末5克 、