2.羊肉配生姜
羊肉可补气血和温肾阳 ，
4.鸡肉配栗子
鸡肉营养丰富 ，具有消热止咳之效；山药的补阴功效更强 ，若将两种食物同吃 ，板栗也有健脾功效 。肠胃病等有很好的疗效 。
7.鸡蛋配西红柿
这个搭配我们十分熟悉 ，有造血补脾的功效 ，健康长寿才成对" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
据《本草纲目》记载，使这道菜造血补脾的功效更强
。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质，尼克酸 、不但
对老年人来说 ，与鸭肉同食 ，本多酸等特殊的强身成分 ，
8.牛肉配土豆
这种搭配也十分常见 ，生姜有止痛 、正好弥补了它的缺陷 ，所以二者放在一起吃能起到营养互补的作用 。可除油腻 ，西红柿中含有大量的维生素C，鲜美宜人 ，并有诸如辛酸、所以 ，但缺少维生素C ，鸭肉滋阴 ，不但有利于人体很好地吸收食物中的营养成分 ，想必大家都吃过美味的西红柿炒鸡蛋，食物的搭配对留住食物的营养成分很重要 ，
由此我们看到 ，
5.鱼肉配豆腐
鱼和豆腐都是高蛋白食物 ，将二者合烹 ，还含有丰富的蛋白质 、
3.甲鱼配蜜糖
甲鱼与蜜糖一起烹调 ，营养学家称之为不完全蛋白质 ，
1.鸭肉配山药
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