1 、生素食物红枣 、生素食物腰果 、生素食物释迦 、生素食物腐竹 、生素食物山竹 、生素食物黑枣等 。生素食物榴莲 、生素食物
生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；
4 、龙眼 、生素食物荔枝、生素食物龙须菜、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、川七、李子 、木瓜 、水果：金橘 、草莓 、芽菜 、罗勒、豆类 ：豆腐 、核桃等；
3、韭菜 、核仁 ：杏仁 、简介
： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
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