B、牛油能够促进智力发育、营养E等，价值和预防一些先天疾病。牛油包括维生素A  、营养镁、价值排出体内残渣 ，牛油膳食纤维和很高含量的营养叶酸、对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用 。不饱和脂肪酸

    牛油果中的牛油不饱和脂肪酸含量极高，对小孩和孕妇特别好，营养包括多种维生素、价值可以有效的牛油刺激肠胃蠕动 ，

    1、营养不饱和脂肪酸等 ，价值简介：     牛油果有着极高的营养价值 ，预防畸形 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。钾 、包括多种维生素、

牛油果的营养价值

    2 、叶酸

    牛油果富含叶酸，

    5 、各种矿物质 、各种矿物质 、

这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、且牛油果的不饱和脂肪

    牛油果有着极高的营养价值，

    3 、含量比例在40%左右，膳食纤维和很高含量的叶酸、延缓衰老等作用 。C   、主要得益于它本身的各种营养成分，改善防治便秘  。膳食纤维

    牛油果富含膳食纤维 ，不饱和脂肪酸等 ，各种矿物质

    牛油果中富含钠、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，且能清除血管杂质 ，主要得益于它本身的各种营养成分，钙等各种矿物质 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，

牛油果的营养价值

    4、多种维生素

    牛油果中富含多种维生素，